¸ñÆ÷³²ºÎ±³È¸

º»¹® ¹Ù·Î°¡±â

°Ô½ÃÆÇ

Untitled Document
Á¦¸ñ ³×ÆÈ À϶÷È«Â÷ ÂþÀÚ¸® À̸§ ÀÓÃ漺 (samhang61)
³¯Â¥ 2012³â 02¿ù 19ÀÏ 16½Ã 23ºÐ 57ÃÊ Á¶È¸ 65535
ÆÄÀÏ _B3_B2_B5_B5_B4_D9_B7_F9+006.JPG [278 KBytes]
(¸¶¿ì½º ¿À¸¥ÂÊ Å¬¸¯->´Ù¸¥À̸§À¸·Î ´ë»óÀúÀå)

ÆÄÀÏ ¿Ã¸° ½Ã°£ : 2012³â 02¿ù 19ÀÏ 16½Ã 23ºÐ 57ÃÊ


±³À°°ü 3Ãþ(¸ÅÁÖ ÀÏ¿äÀÏ 12½Ã30ºÐ-1½Ã30ºÐ±îÁö)¿¡¼­ 5³âÀü ±¸ÀÔÇØ ³õÀº ³×ÆÈ À϶÷È«Â÷¸¦ Â÷·Î ¸¶½Ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù.È«Â÷´Â Çѱ¹ÀÎ À½½Ä¹®È­¿Í ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.Á¡½É½Ä»çÈÄ Â÷¸¦ ´©±¸³ª ¿À¼Å¼­ ¸¶½Ç¼ö ÀÖµµ·Ï ÂþÀÚ¸®¸¦ Ç×»ó ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
È«Â÷´Â Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î ¸¶½Ã´Â Â÷ÀÔ´Ï´Ù.¹ßÈ¿80%ÀÌ»óÀ» È«Â÷¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.Â÷¿Í ´Ù½ÄÀ» ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.

³×ÆÈÀº ³²ºÎ±³È¸¿¡¼­ ¼±±³Áö·Î Àο¬À» ¸Î°íÀ־ Ưº°È÷ ³×ÆÈÈ«Â÷¸¦ ´çºÐ°£ ¸¶½Ç »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.³×ÆÈÇöÁö¿¡¼­´Â Â÷¿Í ¿ìÀ¯¸¦ È¥ÇÕÇؼ­ Â÷¸¦ Áñ°Ü ¸¶½Å´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.³×ÆÈÈ«Â÷¸¸ ¿ì·Á¼­ ¸¶½Ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù.¿ìÀ¯¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ³×ÆÈ¿¡¼­µµ ÃÖ°í±Þ È«Â÷¸¦ 5³â°£ º¸°üÇÏ´Ù °³ºÀÇؼ­ Â÷¸ÀÀ» º¸°íÀÖ½À´Ï´Ù.

Â÷ÀÇ ¼ººÐ°ú È¿´ÉÀ» ¹°À¸½Ã´Â ºÐµéÀÌ °è½Ê´Ï´Ù.

Â÷ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ¼ººÐÀº Ä«ÆäÀΰú Ÿ´Ñ°è ¹°ÁúÀÎ Ä«Å×Ų(catechin)ÀÌ´Ù. °¢¼ºÀÛ¿ë°ú ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â Ä«ÆäÀÎÀº ¿Á·Î, »ó±Þ ÀüÂ÷, È«Â÷¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ°í, ¹øÂ÷¿¡´Â Àû°Ô µé¾î ÀÖ´Ù. ¶µÀº ¸ÀÀ» ³»´Â Ä«Å×ŲÀº Â÷ÀÇ ¼ººÐ Áß ÇÔ·®ÀÌ Á¦ÀÏ ¸¹Àºµ¥, º½ÀÇ 1¹øÂ÷º¸´Ù 2¹øÂ÷¿Í 3¹øÂ÷¿¡ ¸¹°í Â÷ÀÏ ¹Ø¿¡¼­ ÀÚ¶õ ¿Á·Îº¸´Ù´Â ³ëõ¿¡¼­ ÀÚ¶õ ÀüÂ÷¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. Ä«Å×ŲÀº È«Â÷ Á¦Á¶Áß¿¡ »êÈ­µÇ¾î È«°¥»ö »ö¼Ò°¡ µÈ´Ù. ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ Å׾ƴÑÀº Â÷¿¡¼­ óÀ½ ¹ß°ßµÈ ¹°Áú·Î¼­ Â÷ÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»ê Áß 60%¸¦ Â÷ÁöÇϸç, Â÷ ÀÌ¿ÜÀÇ °íµî½Ä¹°¿¡¼­´Â ¹ß°ßµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÌ°ÍÀº 1¹øÂ÷¿Í ÇǺ¹Â÷¿¡ ¸¹°í, Áú¼Ò ½Ãºñ·®¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù. ±×¹Û¿¡ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÎ ±Û·çŸ¹Î»ê¡¤¾Æ½ºÆĶó±ä»ê¡¤¸®½Å¡¤Æ®·¹¿À´Ñ µîµµ dz¹Ì¿¡ Å« ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Çâ±â ¼ººÐÀ¸·Î´Â Å׸£Ææ¾ËÄڿ÷ù¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© 200Á¾ÀÌ ¹ß°ßµÇ¾úÁö¸¸ ¾î´À ÇÑ °¡Áö¿¡ ÀÇÇØ Â÷ÀÇ Çâ±â°¡ °áÁ¤µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¹ßÈ¿Â÷¿¡´Â ²ÉÇâ±â¸¦ ³»´Â Å׸£Ææ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î C´Â ÀüÂ÷¡¤ººÀ½Â÷¡¤¹øÂ÷¡¤ºÎÃÊÂ÷ÀÇ ¼øÀ¸·Î Æò±Õ 100g´ç 250mg¡¤200mg¡¤150mg¡¤60mgÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸³ª, È«Â÷¿¡¼­´Â ¹ßÈ¿µÇ´Â µ¿¾È °ÅÀÇ Æı«µÈ´Ù. ¹Ý¹ßÈ¿Â÷ÀÎ ¿ì·îÂ÷¿¡ Æ÷ÇÔµÈ È¿¼Ò´Â À½½Ä¹°ÀÇ ¼ÒÈ­¿Í Áö¹æÀÇ ºÐÇظ¦ µ½´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ±×¹Û¿¡ ºñŸ¹Î A, ºñŸ¹Î B1, ºñŸ¹Î B2, ´Ï¾Æ½Å, ÅäÄÚÆä·Ñ µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î »ý¸®ÀÛ¿ë¿¡ ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. Â÷ ¼Ó¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¹«±â¼ººÐ Áß 50%°¡ Ä®·ý, 15%°¡ ÀλêÀÌ°í, ³ª¸ÓÁö´Â Ä®½·¡¤¸¶±×³×½·¡¤Ã¶¡¤¸Á°£¡¤³ªÆ®·ý µîÀÌ´Ù.

Â÷ÀÇ ¼ººÐÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÀúÇϽÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ½ÉÀ庴°ú °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿¹¹æ¡¤Ä¡·á¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ Ã¼³»ÀÇ ³ëÆó¹°À» ±ú²ýÇÏ°Ô ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹è¼³½ÃÄÑÁÖ°í, Ÿ´Ñ ¼ººÐÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ì±ÕÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ³ìÂ÷ ÁõÁ¦°øÁ¤¿¡¼­ »êÈ­È¿¼Ò°¡ Æı«µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡¼­µµ ºñŸ¹Î C°¡ Æı«µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é ³ìÂ÷¿¡ Ç×¾Ï ¹× ¼Ò¿° ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â »çÆ÷´ÑÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
µ¿³×ÆÈÀÇ À϶÷È«Â÷´Â ¿ª»çµµ ¿À·¡°í ÇØ¹ß°íµµ ÀÌõÀÌ ³Ñ´Â °í»êÂ÷ÀÇ ¸Å·ÂÀ» ¼ø¼öÇÏ°Ô

Ç¥ÇöÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ È«Â÷¸ÀÀ¸·Î À̸§ÀÌ ³­ °÷ÀÔ´Ï´Ù..


³¡À¸·Î 5³âÀü ±¸ÀÔÇؼ­ º¸°üÁßÀÎ ³×ÆÈ À϶÷È«Â÷¸¦ ³ª´®Â÷ȸ ÂþÀÚ¸®¿¡¼­ ±ÍÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ°Ô µÉÁÙÀº ±â´ëÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ Ç×»ó ³×Æȼ±±³Áö¸¦ À§ÇØ ±âµµÇÏ°ÔÇÏ°í ³×ÆÈÈ«Â÷¸¦ ¸¶½Ã°ÔµÇ´Ï ÀºÇýÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù.³×ÆÈ À϶÷Áö¿ª¿¡¼­ »ý»êÇÏ´Â Â÷¸¦ À϶÷È«Â÷¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.¸¹ÀÌµé ¿À¼Å¼­ Â÷¸ÀÀ» ³ª´©¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.

È«Â÷¸¦ ¸¶½Å¸é ¿ÀÈÄ ¿¹¹è¶§ Á¹ ¿°·Á°¡ ÁÙ¾îµé°í ¼ÒÈ­Á¦·Î ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù.

ÇѺеµ Âü¼®¾Æ´ÏÇصµ Àú È¥ÀÚ¼­¶óµµ ÂþÀÚ¸®´Â °è¼ÓÇÕ´Ï´Ù.Çлýµé,û³âµéµµ ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù.

°¨»çÇÕ´Ï´Ù.

¹®ÀÇ,ÀÓÃ漺Áý»ç 010-4605-6717

  • PREVIOUS
  • NEXT

´ñ±Û¾²±â µî·Ï
Untitled Document
No. Á¦¸ñ ³¯Â¥
71 ¼Ò¸® 6¿ù¸ñÆ÷¼±¿ø¼±±³È¸´Â 2012-07-05
70 5¿ù¸ñÆ÷¼±¿ø¼±±³È¸´Â 2012-06-06
69 ³²½Åµµ µ¿Áö±¸ »êÇà¹× ±³È¸´ëÇ× º¼¸µ´ëȸ 2012-05-25
68 ÁÖ¿µ¼øÁý»ç´Ô ÃàÇϵ帲´Ï´Ù. 2012-03-20
67 ³²ºÎ»ê¾Çȸù»êÇà 2012-03-16
66 Áß±¹ ÀÚ»çÈ£ ÁÖ»êÁö À̽ÌÈ«Â÷ 2012-03-12
65 2¿ù¸ñÆ÷¼±¿ø¼±±³È¸»ç¿ªº¹ 2012-03-07
64 û¼Ò³âÃ౸ µ¿¾Æ¸® ȸ¿ø¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù. 2012-03-01
63 °­Áø ´Ù»êÃÊ´ç 2012-02-29
62 ³×ÆÈ À϶÷È«Â÷ ÂþÀÚ¸® 2012-02-19
[ÀÌÀü 10 °³] [21] [22] [23] [24] [25][26] [27] [28] [29] [30] [´ÙÀ½ 10 °³]

ºñ¹Ð¹øÈ£¸¦ ÀÔ·ÂÇØÁÖ¼¼¿ä

°³ÀÎÁ¤º¸Ã³¸®¹æħ ¡¤ ÀÌ¿ë¾à°ü

Çѱ¹±âµ¶±³Àå·Îȸ ¸ñÆ÷³²ºÎ±³È¸   ´ãÀÓ¸ñ»ç Çѽ°­

[58729] Àü³² ¸ñÆ÷½Ã ¿µ»ê·Î 39¹ø±æ 3(´ëÀǵ¿2°¡)   TEL.061-244-4043, 244-4014   FAX.061-245-5382

Copyright(C) 2020 hinambu.net. All rights reserved. Provided by S.L.I.M.